Внутреннее выгорание

[raisakushnir]

"Тот стресс, который приводит к выгоранию, связан с тем, что мы слишком долго делаем что-то без чувства внутреннего согласия, без ощущения ценности вещей и себя. Таким образом мы приходим к состоянию преддепрессии."

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/emocionalnoe-vygoranie-817560/ © AdMe.ru

Еще кусочками оттуда же:
"если мы радуемся тому, что что-то уже прошло, это показатель того, что в том, что мы делаем, нами не была увидена ценность. А если это не имеет ценности, тогда я не могу сказать, что мне нравится это делать, что для меня это важно.
Если у нас в жизни присутствует слишком много таких элементов, тогда мы, по сути дела, радуемся тому, что жизнь проходит мимо.
"Тот, кто больше чем половину времени занят вещами, которые он делает неохотно, не дарит этому свое сердце, не испытывает при этом радость, тот раньше или позже должен ожидать, что переживет синдром выгорания."

Comments

не по сути, а по праву )

[human-factor.livejournal.com]

да, радуемся. "день прошел и слава богу" -не нами придумано!
это щас психология рулит правее батюшек.. и пытается навязать "радостные восприятия" :).
да пусть они будут, как есть. зачем обманываться (от этого потом и без "синдрома" выгорание происходит довольно быстро)
мы на 80% (по подсчету тучи ученых неск.стран) заняты действиями на автоматизме. при этом Думая о своем. такова современ.жизнь. эволюция идет в сторону большего освобожения времени для думания. а психолухи предлагают умиляцо и радоваца каждому шагу и вздоху ))..
над поводами надо трудиться. без психологии, по-настоящему. сделал красивую вещь -радуйся. красивый поступок -радуйся. и т .п.

по праву )

[human-factor.livejournal.com]

радуюсь талантливым людям! очень "понравилось, но мало" ))..
http://www.youtube.com/watch?v=0ZiY7UdSuCc
ваня форева! не даром ты друг познера :)

Re: по праву )

[raisakushnir.livejournal.com]

ЗдОрово, просто здОрово!.. Какой разносторонний талант, и при этом его счастливо миновала звездная болезнь! Спасибо за ссылку!

Re: не по сути, а по праву )

[raisakushnir.livejournal.com]

Что значит "по праву"? Мне кажется, что ты несправедлива к психологии, что-то личное у тебя накладывается на восприятие этой науки... Не все все понимают интуитивно в человеческих отношениях и в своей жизни, мне вот, например, нужно "разжевать" и обозначить словами... Про рутину я все понимаю, она меня не напрягает, но я слишком часто ловлю себя на мысли, что я хочу разделаться с неприятными и обременительными вещами поскорее, а ведь это тоже моя жизнь, которой осталось то так мало!.. Конечно, на все это накладывается еще и моя меланхолия, но, когда знаешь, "откуда ноги растут", то можно попытаться как-то это изменить! И я не сторонник "умиляцо и радоваца каждому шагу и вздоху", да и не получится у меня, но что-то делать все-равно надо, жалко провести в печали остаток своей жизни!.. :)

был грех, ага

[human-factor.livejournal.com]

..с форума (того самого) еще 6-7лет назад пошло.. стала держать под подозрением психолухов и хвилософов )). еще и Люда потом появилась, поддержала.. нас было много таких, кто в Науке вопросы-ответы читал и даже слово свое вставлял :). ну не держат естественники за ученых ни философов, ни психологов, уж извини ты их! практическую психологию -ее пользу- я оч.даже привечаю и поддерживаю. только раньше этим же занимались попы (выслушивали, давали советы) или месткомы. у виссариона в общине вызывают "на круг" -щитай тот же местком-партком ))..
а вот к философам у меня отношения противоричивыя.. вот слушала с удовольствием щас этого еврея у познера (тебе в кухню ссылку дала). по образованию -металлург. по уму -философ :)

Re: мода на психологов...

[raisakushnir.livejournal.com]

И батюшки, и месткомы разные бывают, впрочем, как и психологи!:) Сейчас только ленивый в мегаполисах (и в городах поменьше) в психологи не идет, благо медицинский диплом не нужен. Вышку закончил, какие-нить курсы по психологии прошел, вот тебе и психолог, врачеватель человеческих душ... Такой, как наврачует. потом долго икаться будет... Нет уж, нет уж, мы пока сами, опираясь на здравый смысл и получившие общее признание психологические источники.
Металлурга-философа потом послушаю, пока что нет столько времени.

хе-хе )

[human-factor.livejournal.com]

..а вот пошла бы я не на фф, а на фф (где стихи нужно было легко учить, что и стало камнем поперек), как наша комсорг марианна, то скорее всего как и она после окончания под дудку открывшихся курсов (предвестника будущего факультета соц-психа) окончила бы и их. и на непаханном поле -кандидатская, свой псих.бизнес, деньги ))). Правда, налаживать собств.семейные отношения ей было некогда -вот и классика -сапожнег без сапог
А дядьку обязательно послушай (щас ведь под видео и аудиозапись есть- оч.удобно не отрываться от дел), т.к. хоть и еврей, но родина у вас с ним одна, да и ..просто кандидат в мировое правительство!))

Re: не на фф, а на фф ... :)

[raisakushnir.livejournal.com]

Это у тебя здОрово получилось! Надо полагать в первом случае фиЗфак, а во втором фиЛфак?!
Дядьку послушаю, не сомневайся! :)

Re: не на фф, а на фф ... :)

[human-factor.livejournal.com]

ты пральна полагаешь! ну не философский же ж!)).. хотя у нас двое отчисленных парней заново поступали уже на фф-философфскый! одын сделал неплохую карьеру по одурманиванию современных масс)) -у него родители актеры были в новосибе, и че он династию не продолжил;).. хотяя.. как сказать. я и попов щитаю зачастую больше актерами. но это много ниже в моих глазах (попы и философы "от мошны"), конечно же, чем ИстинныйАртист

Re: про попов и артистов

[raisakushnir.livejournal.com]

Это сейчас в попы идут больше от корысти, а тогда, когда религия была не в честИ, процент истинных (и психологов среди попов), наверное был побольше... Что ты думаешь про Охлобыстина (бывший поп)? Мне он кажется скоморохом каким-то... и в то же время многодетный...

процент истинных.. кто его сосчитает-то

[human-factor.livejournal.com]

вот темкин друг игорь пошел в семинарию и для того, чтоб в армию не попасть, и по маминой воле (никогда не говорил, но из всех угощений у нас только пирожки с яблоками ел :) ..посты в семье соблюдались. в хоре пел -и хорошо пел -ориентированном на хоралах. на конкурсы ездили. так что он был в теме. и были актерские данные очевидные. мог весь класс положить от смеха
Так и охлобыстин, я думаю. всё в нем есть. скоморошье -в нас скорпионах- это от самоиронии, когда совсем шкалит..

"нельзя без ощущенья света"

[human-factor.livejournal.com]

песня.. ну оч.понравилась http://ru-umka.livejournal.com/1326084.html
по теме твоей..

Re: "нельзя без ощущенья света"

[raisakushnir.livejournal.com]

Да, мне тоже понравилось!..

[ivanna-1.livejournal.com]

Да, путь знакомый, что тут скажешь... Женька мой далеко по нему прошел, так что я теперь к этому гораздо трепетнее отношусь, чем раньше. Да и за собой присматривать приходится.

Не буду много об этом распинаться, скажу только, что любое дело делать с удовольствием совсем не то же, что "надо". Да и реальных "надо" на самом деле гораздо меньше, чем мы привыкли думать, загнав себя в бесконечную рутину, которая опостылела и которую закончить хочется поскорее, какое уж тут удовольствие.
Может быть не совсем к месту, но вспомнила рассказ одной эмигрантки: в первые годы училась, работала, сильно не высыпалась - молодая, погулять тоже хотелось... На опостылевшую работу утром приходила никакая, а улыбаться покупателям нужно, это без вариантов. Она заметила, что пересилив себя сначала, через час улыбалась уже вполне искренне и настроение улучшалось - потому, что в ответ тоже получала улыбки и хорошие пожелания. Я тоже заметила, что когда улыбаешься/хорошее настроение, любое дело доставляет удовольствие. Это не рекомендация от меня, увы, я сама не знаю, как избегать провалов в настроении, просто заметки. Тоже ловлю себя иногда на том, что хочу поскорее и часто как-нибудь что-то сделать и ... и что? а ничего, просто убить время у компьютера. Да даже и не важно, убить или что-то сделать великое и полезное, главное, чтобы и делать как-нибудь (ну вот так я сегодня хочу!) и баклуши потом бить - С УДОВОЛЬСТВИЕМ, не обвиняя себя ни в лени, ни в чем-либо еще. Рецептов как нет, найдешь - поделись.

Жить с удовольствием

[raisakushnir.livejournal.com]

Не, Наташа, рецептов пока не нахожу. Единственное, до чего додумалась, отслеживать и анализировать, почему настроение "никакое", пытаться сознательно что-то сделать, чтобы его улучшить. Но вот улыбаться, потому что "надо" пока не умею, мечтаю научиться! Наверное не умею, потому что на самом деле не надо, то есть извне никто не требует, а саму себя пересилить трудновато, вообще с собой трудно бороться, хочется "на ручки" и шоколада...:)

Re: Жить с удовольствием

[ivanna-1.livejournal.com]

Вот я тоже не так давно стала докапываться, а с какого лешего настроение испортилось на ровном месте. Очень помогает вычленить эту болячку. Не помогает вылечить чаще всего, но хоть на других не рычу :)

хочется "на ручки" и шоколада.

[human-factor.livejournal.com]

всем оч.хочеца. ты посмотри странички вконтакте у молодых даж! (под каждой фоткой -"ты красотка!" и обязательно в ответ: "спасибо!" неужели дома мало хвалят??)
мы-то понятно.. недохваленное поколение. нас к трудовым подвегам готовили. я как-то Вике (яйке) честно сказала, шо читаю между строк в ответах. она, думаю, поняла.. но такое не всем хочется признавать http://otvet.mail.ru/answer/1733530184

Re: хочется "на ручки" и шоколада.

[raisakushnir.livejournal.com]

Ты права, Лара, с самооценкой у многих проблемы, и недолюбленных тоже очень много. Я вот умом все понимаю, а если в семье у мамы с отчимом никто не хвалил и не жалел (в буквальном смысле по головке не гладил и не обнимал), то и я свою детку не гладила и не обнимала, вот и выросло, то, что выросло... Хотя, с другой стороны, ведь вырастают в семьях алкоголиков убежденные трезвенники (от противного), но у нас так не случилось, увы...((

"на ручки". "..и скорее-скорее-скореее... (эт уже из пестн

[human-factor.livejournal.com]

вырастают разные совершенно. муж не стал (от противного). друзья его тож. тут характер рулит и воля. хотя.. как говорят мозговеды -решение принимается за 10сек совсем у др.частях мозга ДО того, как мы его будто бы приняли )).. это к вопросу о свободе выбора и Воли
А мну тож обнимали тока в децтве. /потом мама еще и говорила, мол, вот была таким ласковым ребенком, а потом как отрезало. а кто виноват-то?.. не, педагог из нее бы вышел, а психолух нет/
вот и сынулькина я целовала на ночь до 12лет, потом сдуру не придавала значения.. Щас лишний раз обнять уже и неудобно. (тока када "здрасти" и "пока". и то за редкость момента)
ПЫСЫ. и даже если с самооценкой все хорошо, одобрение-ободрение нужно всем!! мы жыывотные общественныя.